拿手机手麻，可能是长时间处于一个姿势，肌肉紧张，局部血液循环不畅所引起，一般情况下活动后手麻症状就可逐渐减轻，并非病理造成。但也有可能是周围神经功能障碍所致，主要考虑和颈椎病、腕管综合征、糖尿病以及其他疾病相关。患者应去医院行肌电图检查，查看周围神经感觉功能状况，以便明确病因。
常见原因及治疗方法1、颈椎病：颈椎病椎管狭窄可以压迫相应的血管和神经，进而造成手麻的症状。患者应在医生指导下，采用合适的运动方式对颈部相关部位进行锻炼，改善椎间各关节功能，减少神经刺激，缓解麻木、疼痛等症状；
2、腕管综合征：如果拿手机时间较长，可以使肌肉过度劳损，压迫局部神经，导致手麻、疼痛。此病部分可以通过适度按摩的方法缓解疼痛，症状严重的患者可行局部手术治疗；
3、糖尿病：部分糖尿病患者后期会出现一些并发症，导致神经功能受影响，进而出现拿手机时手麻木、疼痛的症状。患者可在专业医生指导下，服用甲钴胺、维生素B1等药物改善症状；
4、其他疾病：若患者伴有一侧的下肢麻木症状，还可能和高血压、高血脂症、腔隙性脑梗塞、脑动脉硬化或者脑供血不足等疾病有关系。此类症状由供血不足导致，长时间保持拿手机的动作不动，可使症状加重。此时需要在医生指导下，进行药物治疗。
注意事项患者应注意控制手机使用时间，间隔性起身进行活动，以缓解身体的僵硬、不适。